Orçamentos mensais

Hoje deixo-vos aqui como separa os orçamentos, lembro que esta forma funciona bem com a nossa família, não quer dizer que seja a melhor opção para vocês.

O que considero importanto é que, na família não seja apenas um a organizar o dinheiro, a fazer todos os esforços e sacrifícios e a saber a situação financeira em que se encontra.

Experimentamos diversas formas antes de chegarmos a esta, que tem funcionado muito bem para nós. Algumas em que eu controlava todo o dinheiro, o que me dava uma tensão e preocupação que não eram justas enquanto o marido não tinha ideia da situação financeira e o contrário também.

Agora, no início do mês fazemos um orçamento de quanto podemos gastar durante o mês, deve incluir todas as despesas que pensamos ter.

Depois dividimos o orçamento em duas partes, eu fico com uma percentagem, que vai ser para todas as despesas da casa, como alimentação, produtos de limpeza, etc e o meu marido fica com outro tanto para o resto das despesas, transportes, roupa, extras, etc.

Os nossos orçamentos não são iguais em valor e devem permitir-nos cobrir todas as despesas, mas não ser demasiado fáceis de atingir.

Eu sou responsável pela minha parte e se ele quer alguma coisa especial, por exemplo, um jantar com algo mais caro, ele pergunta-me se é possível e decidimos, o mesmo se passa ao contrário, se eu por exemplo quero comprar uns sapatos, etc.

Algumas despesas, sobre as quais não temos controlo porque são fixas, ficam nm orçamento à parte, nisto incluimos gás, electricidade, prestação da casa, televisão, etc.

No final do mês voltamos a verificar como cumprimos o orçamento e fazer ajustes no orçamento do mês seguinte.

Se algum dinheiro sobrar no meu orçamento posso usar como entender e ele o mesmo, é um incentivo a poupar mais.

Espero que vos dê a ideia e ajude a separar os escargos, estes podem-se tornar bem pesados e criar problemas na relação se forem carregados apenas por um.

Arrumar botas

Agora que estamos quase no verão, que apesar de tardio, esperamos tenha vindo para ficar, é tempo de trocar as roupas de inverno com as de verão.

Para arrumarem as botas de cano alto sem que estas dobrem e percam a forma, experimentem colocar uma garrafa de água de litro e meio vazia dentro de cada uma.

É uma forma barata e eficiente de manter as botas em condições e reutilizar as garrafas vazias :)

Análise dos espaços organizados

Muitas vezes acabamos de organizar alguma coisa e ficamos muitíssimo felizes com o resultado, no entanto, por vezes, ao fim de poco tempo tudo voltou à desordem anterior.

Verifiquem os pontos que organizaram e façam este teste ao fim e um mês.

O espaço continua organizado?

Se não procurem descobrir o motivo, que na minha experiência pode ser um dos seguintes:

1 - O espaço organizado não ficou funcional, é difícil de utilizar ou demasiado trabalhoso. A solução passa por encontrar uma forma de organização diferente, por exemplo, temos papeis para separar em diversos dossiers, experimente separá-los assim que os recebe por correio num separador colorido para uma vez por semana arrumar.

2 - O espaço ficou muito bonito e organizado, por isso agora tem medo de desarrumar, acabando por colocar as coisas em outros sítios. A organização deve servir-nos e não o contrário, se isto aconteceu, lembre-se que ao criar caos noutro lado está a criar mais stress. A casa deve funcionar como um todo, de nada serve um espaço estar perfeito quando ao lado está tudo ao monte.

3 - Ficou com demasiadas coisas, entretanto arranjou novas coisas que deveriam ser colocadas no espaço organizado e ficou sem espaço. Faça uma avaliação se realmente necessita de tudo o que lá se encontra, se a resposta for não simplesmente remova esses items, se a resposta for sim procure encontrar ou criar novos espaços de arrumação.

Mais do que organizar apenas para deixar tudo bonito e agradável, e acredito que devemos organizar para que seja fuuncional. De que serve termos tudo em lindas caixas que combinam e em qe gastamos dinheiro se depois não servem as nossas necessidades.

Sempre que estejam a organizar lembrem-se que a função tem prioridade sobre a decoração.

Estender roupa

Pôr a roupa a estender pode parecer uma tarefa simples e sem grandes segredos, no entanto, existem algumas dicas que ajudam a que seja mais fácil engomar a roupa.

Se possível, estenda a roupa logo depois de a máquina acabar de lavar,deixando mais tempo na máquina os vincos acabam por ficar mais definidos e pode criar cheiros e bolores na roupa.

Sacuda e estique bem a roupa antes de estender e coloque-a no estendal o mais direito possível.

Coloque as molas no sítio das costuras ou sítios que não sejam visíveis, por exemplo, debaixo dos braços.

Estenda as lãs na horizontal, de outra forma pode ter tendência a deformar com o peso da água.

Se não tiver acesso a toda a corda da roupa coloque primeiro as peças que demoram mais tempo a secar e no fim, as peças que secam mais depressa, estas ficarão mais próximo da janela e poderá apanhá-las assim que estiverem secas, sem ter que esperar pelas outras peças.

Finalmente, apanhar a roupa muito ligeiramente húmida e engomá-la de seguida torna a tarefa de passar a ferro muito mais fácil e rápida.

Como arrumar correctamente o frigorífico

A arrumação do frigorífico deve ser feita por zonas para podermos aproveitar as temperaturas ideais para cada tipo de alimentos, de forma a evitar que estes se estraguem antes do tempo.

Na porta devemos guardar a manteiga, o leite e os sumos de fruta.

É a parte mais susceptível a mudanças de temperatura por causa de ser aberta.

Nas gavetas deve colocar a fruta e os legumes, tenha atenção que se existir fruta demasiado madura vai amadurecer o resto mais depressa.

Nas prateleiras de cima coloque o iogurte, queijo, compotas, frascos de maionese, ketchup, etc. É o local menos frio do frigorífico e estes produtos são mais resistentes.

Nas prateleiras de baixo, zona mais fria, coloque a carne e o peixe cru ou cozinhado, charcutaria, conservas abertas e bolos com creme.

Inventórios da despensa, frigorífico e congelador

Aconselho vivamente a que mantenham inventórios actualizados de tudo o que possuem na despensa, frigorífico e congeladores/arcas.

Tentem manter sempre esta lista actualizada com os produtos, data de validade, data de congelação, quantidade, preço por unidade e em alguns itens data de abertura do pacote.

Se tiverem esta informação pouparão muito dinheiro em compras desnecessárias e alimentos que se estragão por passarem da validade, além disso, saberão qual o preço ideal que deve pagar por determinado produto (não se esqueçam de tentar acumular promoções e vales em todos os produtos que consigam).

Terão também uma ideia das quantidades que usam, por exemplo, sabem quanto tempo vos dura uma embalagem de detergente da loiça, ou um pacote de farinha, esta inforação permite-nos planear as nossas compras ainda melhor, já que na maioria dos produtos não necessitamos de um stock maior que 3 meses, já que a maioria das promoções são cíclicas.

Eu gosto de manter um ficheiro pendurado na despensa, assim posso actualizá-lo sempre que necessito, alé disso, tenho-o plastificado e escrevo com marcador de quadro branco, é só apagar e actualizar :)

Exercício sem desculpas!

Fazer exercício tem inúmeras vantagens para a nossa saúde, mas para além disso faz-nos sentir bem, ficamos com mais energia, mais positivos e mais confiantes.

No entanto, arranjamos sempre imensas desculpas para não fazer ou não manter o exercício.

Quantos de nos tinham como resolução de ano novo fazer exercício, ou simplesmente dizemos que andamos demasiado ocupados, ou que é demasiado caro entrar para um ginásio?

O mais importante é arranjarmos uma actividade física de que gostemos e que nos possamos ver a fazer mesmo passados vários meses, qual é o sentido daquele novo exercício que é fantástico e super eficaz se o achamos aborrecido na primeira vez que o fazemos? Escolham algo de que gostem e vos dê prazer.

Em seguida decidam uma altura do dia em que vão fazer exercício e escrevam no vosso horário, não digam que vão tentar fazer exercício a essa hora, esse tempo passa a ser sagrado para vocês, afinal merecemos cuidar de nós próprios e as nossas famílias também merecem o melhor de nós.

Tentem arranjar um companheiro de exercício, um amigo ou envolvam a família, ter alguém que nos motive e a quem nós façamos o mesmo pode fazer toda a diferença.

Finalmente, existem imensas opções de exercício que são de borla ou quase.

Podem ir andar para um parque, à beira mar ou simplesmente passear e ver os monumentos da vossa cidade, mas andem depressa o suficiente para sentirem o vosso coração a acelerar, os mais desportistas podem mesmo correr ou andar de bicicleta.

Outra opção que eu gosto são os vídeos de exercício, existem imensos e pela internet conseguem-se alguns bons negócios em que não são dispendiosos, escolham um divertido e que gostem e toca a exercitar em frente à televisão!

Existem inúmeras opções, escolham algo de que gostem e sejam constantes, sem desculpas, sejam activos e mais saudáveis.

As tarefas que mais odiamos

Existem sempre tarefas domésticas que odiamos, para uns é lavar a loiça, para outros passar a ferro, qual o segredo para conseguir fazer estas tarefas repetidamente mesmo não gostando?

Infelizmente, não há milagres, mas algumas dicas podem ajudar.

Para mim, o importante é encararmos tudo como uma benção disfarçada,.

Temos pratos para lavar, é óptimo sinal que temos o que comer e tivemos uma boa refeição caseira.

Roupa para passar, lembrarmo-nos de como é bom deitar nums lençois lavadinhos e bem passados, ou então, ver o nosso marido ou filhos com a roupa impecável.

Agendem estas tarefas mais ingratas para dias ou horas específicas, escrevam no vosso horário e não deixem para fazer noutra altura. Se não fizerem um dia no dia seguinte terão ainda mais para fazer e a vontade será ainda menor.

Lembrem-se que para muitas tarefas a prevenção é essencial, por exemplo, lavar carpetes, se não tiverem manchas difíceis porque não usamos sapatos em casa torna-se muito mais fácil. Outro exemplo será o de limpar o frigorífico se tiverem o cuidado de verificar se tudo o que lá colocam está impecavelmente limpo e sem pingos, entre muitos outras.

Uma boa gestão do lar deve ser constante e eficiente, eu gosto de pensar que devo gerir a minha casa como um hotel de 5 estrelas, deve ser o mais confortável possível, eficiente e com atenção aos pormenores.

Se nos sentirmos bem nos nossos lares, será mais fácil sairmos todos os dias para enfrentar os desafios lá fora com sucesso.

Acabar com a desordem, o mais difícil é começar!

Por vezes, todos sentimos que temos demasiadas coisas em casa, acabamos por não deitar nada fora porque podemos algum dia vir a precisar.

Na maioria das vezes esse dia nunca chega e os nossos roupeiros, gavetas, prateleiras, etc deixam-nos desanimados pela quantidade de coisas que lá estão e pelo difícil que é organizá-las e limpá-las.

Parece uma tarefe hercúlea, mas o importante é começar e não desistir.

Comece por uma área pequena, um roupeiro, ou mesmo apenas uma gaveta e não tente fazer tudo num dia.

À medida que for avançando e que tudo começar a ficar organizado e livre de demasiadas coisas vai começar a sentir-se mais entusiasmada e motivada para continuar.

A primeira coisa é arranjar o material que vai necessitar, sacos de plástico para o lixo, caixotes e outro material para o que pretender guardar.

Olhe para cada coisa que tem no espaço a organizar individualmente e pergunte-se: se é algo útil ou decorativo/bonito.

Agrupe tudo o que retirar em 3 grupos: manter, doar ou deitar fora.

Lembro que poucas mas bem escolhidas peças de decoração dão um ar mais agradável e limpo, valorize o que tem, em vez de esconder entre demasiadas coisas.

Agora que deve ter o espaço livre de tudo, aproveite bem para limpar a gaveta, móvel, e depois de bem seco, recomece a arrumar o que decidiu manter.

Lembre-se que cada coisa deve ter um lugar próprio, que divisórias e caixas ajudam a manter as coisas divididas e no seu lugar.

Para manter as coisas organizadas, é simples, lembre-se que tudo tem um lugar próprio e depois de ser utilizado deve ser imediatamente reposto nesse sítio.

Finalmente, olhe para o que fez e deixe que sirva de motivação para continuar para outros espaços.

Planear Refeições

Organizar os menus semanais ou mensais considero ser uma das tarefas mais importantes para pouparmos e fazermos uma melhor gestão doméstica.

Antes de começarem a planear as refeições para durante a semana aconselho vivamente a que vejam o que têm na despensa e no congelador/frigorífico, esses alimentos devem ser os primeiros a integrar as refeições.

Pode poupar-se muito dinheiro utilizando os produtos que já temos, além disso evita-se que passem da validade ou estejam demasiado tempo congelados.

Uma boa opção será também a de verificarem os folhetos e as promoções que existem nessa semana, vejam o que podem comprar a um preço atractivo e planeiem as refeições adequadamente.

Outro passo muito importante, será o de pensarem as actividades que tenham durante a semana e poderão constrangir o tempo para cozinhar, por exemplo, um dos filhos tem jogos de futebol às terças ao final do dia,  então tenha isso em consideração e não se decida por uma receita muito demorada ou elaborada, mas algo mais simples ou rápido, o mesmo com consultas médicas, dias que trabalhem até mais tarde, etc...

Façam refeições nutritivas e equilibradas e tentem diversificá-las, se um dia é peixe no outro é carne, se o almoço for batatas, o jantar pode ser arroz, etc, todos os dias devem incluir fruta e legumes.

Usem legumes e frutas da época, para além de mais saborosos, estarão a preços muito mais económicos.

Coloquem a ementa por escrito (podem encontrar uma para começarem aqui).

Agora que sabem o que vão fazer durante a semana, podem fazer as compras, vão ver que sabem exactamente o que vão precisar e evitam gastos desnecessários.

Se algum dia falhar ou sobrar comer, não faz mal, utilizem as sobras para fazer uma refeição deliciosa e a que não foi feita esta semana pode passar para a seguinte!

Listas, listas e mais listas

Quem me conhece sabe que sou uma fanática por fazer listas, ajudam a organizar-me e faço-as para tudo.
Tenho uma lista para as tarefas do dia, lista de compras que vou actualizando durante o mês, listas inventários da despensa e do frigorífico, listas do que gostaria de fazer a longo prazo, etc.

Para quem esteja no início e a tentar organizar-se recomendo que comecem por uma lista com o que têm para fazer no dia seguinte ou na semana seguinte, depois de fazerem a lista vão ver que se sentem mais relaxados sem a preocupação de se lembrarem de tudo e no final sabe muito bem riscar as tarefas cumpridas.

Se houve tarefas que não concluiram não se preocupem, no final do dia transfiram-nas para o dia seguinte. O importante é não desanimar e não colocar demasiadas coisas na lista.

E vocês também fazem muitas listas ou como se organizam?